Autismus – neurodivers und individuell verstehen

IIn meiner psychologischen Beratung betrachte ich Autismus nicht als Störung, sondern als Ausdruck einer neurodiversen Art, die Welt wahrzunehmen und zu verarbeiten. Menschen im Autismus-Spektrum verfügen oft über besondere Stärken, die in einer überwiegend neurotypischen Umgebung leicht missverstanden werden.

Mir ist wichtig, ein tieferes Verständnis für diese Wahrnehmungs- und Verhaltensweisen zu fördern und das Gefühl zu verringern, sich anpassen oder verstecken zu müssen. Viele autistische Menschen zeigen sogenanntes „Camouflaging“, also ein bewusstes Anpassen an soziale Erwartungen, was sehr viel Energie kosten kann.

Ich unterstütze Betroffene und Angehörige dabei, eigene Bedürfnisse besser zu erkennen, authentischer zu kommunizieren und Strategien zu entwickeln, um mit sozialen Anforderungen und Reizüberflutung leichter umzugehen. Ziel ist ein offener und wertschätzender Blick auf Autismus, der entlastet und Vielfalt anerkennt.

AD(H)S – den Alltag verstehen und entlasten

Kinder und Jugendliche mit ADHS stehen im Alltag oft vor besonderen Herausforderungen. Viele Eltern versuchen, ihren Kindern mit Checklisten und klaren Strukturen zu helfen, doch dies führt häufig zu noch mehr Überforderung und Anspannung. So entsteht leicht ein Kreislauf aus Stress, Selbstzweifeln und Erschöpfung.

ADHS ist kein Zeichen von Willensschwäche, sondern Ausdruck neurobiologischer Unterschiede in Aufmerksamkeit und Impulskontrolle. Wenn klar wird, was im Gehirn geschieht und wie Reize, Motivation und Emotionen zusammenwirken, kann Entlastung entstehen.

Gemeinsam mit Ihrem Kind und Ihnen erarbeite ich Wege, um den Alltag überschaubarer zu gestalten und individuelle Stärken sichtbar zu machen. Ziel ist es, mehr Ruhe, Verständnis und Selbstvertrauen in das familiäre und schulische Miteinander zu bringen.

Umgang mit Anspannung, Stress und Krisen

Krisen, Identitätsfragen oder anhaltender Stress können zu starker innerer Anspannung führen. Oft zeigen sich körperliche Warnsignale wie Schwitzen, Unruhe oder Schlafstörungen, bevor die seelische Belastung bewusst wahrgenommen wird. In manchen Fällen kann diese Überforderung sogar zu selbstschädigendem Verhalten führen. In meiner Beratung geht es darum, gemeinsam die Auslöser bei Ihrem Kind oder möglicherweise auch bei Ihnen zu verstehen und persönliche Frühwarnzeichen zu erkennen.

Wir schauen, welche Situationen, Gedanken oder zwischenmenschlichen Dynamiken Stressreaktionen verstärken und erarbeiten Wege, wie sich Anspannung Schritt für Schritt reduzieren lässt. Ich nutze eine breite Palette an Methoden, um Regulation zu fördern und das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit zu stärken.

Hinter anhaltender Anspannung stehen häufig starke Emotionen wie  Wut, Scham oder Traurigkeit. Diese Gefühle möchte ich mit Ihrem Kind oder Ihnen gemeinsam erforschen, einordnen und besprechbar machen. Ziel ist es, dass Sie oder Ihr Kind einen eigenen Werkzeugkoffer an Strategien entwickeln, um sich in schwierigen Momenten selbst regulieren zu können und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu erleben.